Taller de inteligencia emocional

Los días 7, 14, 21 y 28 de marzo, organizado por el Programa de Intervención Comunitaria del Servicio Social Ancin/Amescoa y subvencionado por el Departamento de Salud de Gobierno de Navarra, tuvo lugar en la Casa Usua de Arbeiza, un Taller de inteligencia emocional, impartido por Elena Etxalar.
Se habla mucho de emociones y de inteligencia emocional. Se sabe que la inteligencia emocional es la base sobre la que sea asienta la inteligencia “intelectual” y que además es necesaria para saber manejarse en la vida, para responder adecuadamente al sinfín de retos que se plantean a las personas en las diferentes etapas vitales. Se habla de lo importante que es para poder tener una existencia plena….Pero ¿Qué  queremos decir exactamente cuando hablamos de Inteligencia emocional?.
A partir de ésto, el curso, combinando la teoría y la práctica, además de utilizar cuentos y metáforas, se centró en:

• Las 5 emociones básicas: Tristeza, Ira, Miedo, Alegría y Amor.
• Para que nos sirven. Como conocerlas. Donde nos habitan. Como utilizarlas a nuestro favor.
• Cuáles son las que nos permitimos vivir. Cuales reprimimos.
• Dinámica para calmar la ira.
• Descubrimiento de nuestra estrategia para sentir miedo.
• Claves para aumentar el optimismo y la autoestima.

Este curso fue seguido con gran interés por unas treinta personas. Aquí os dejamos algunas fotos del curso.